PEŁNIA LATA W SRODKU JESIENI

PEŁNIA LATA W ŚRODKU JESIENI

PEŁNIA LATA W SRODKU JESIENI

Jesienią i zimą u niektórych osób pojawiają się niepokojące symptomy związane ze spadkiem nastroju. Uskarżamy się na uczucie smutku, przygnębienia, spadek zainteresowania życiem towarzyskim, narastające zmęczenie czy nieustanną senność. Objawy te mogą wskazywać na pojawienie się sezonowych zaburzeń nastroju (seasonal affective disorders – SAD). Cechą charakterystyczną jest to, że objawy depresyjnepojawiają się w określonej porze roku – najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Wśród przyczyn SAD kluczową rolę odgrywa zmniejszenie się ilości światła dziennego, która dociera do naszego mózgu – nie bez przyczyny na zaburzenia te cierpią głównie mieszkańcy krajów północnych. Trening terapeutyczny „Pełnia Lata w Środku Jesieni”    został zaprojektowany z myślą o osobach, które pragną zapobiec, zminimalizować ryzyko pojawieniu sie symptomów SAD lub po prostu aktywnie mu przeciwdziałać. Trzygodzinny program zakłada zindywidualizowaną pracę uczestników wspieraną przez ENERGIĘ grupową, zarówno na poziomie naszego mózgu i jego dyspozycji lewo- i prawopókulowych, jak i z poziomu fizycznych możliwości naszego ciała.

PEŁNIA LATA W ŚRODKU JESIENI